co dalej

[...] też ładnie poprawiłeś więc wszystko idzie jak należy tylko żeby zbudować masę mięśniową trzeba więcej czasu. Uwierz mi, że nawet jak dołożysz jeszcze 10kg masy to w ciuchach dalej sylwetka szału nie będzie robić bo tutaj musisz tej masy dołożyć zdecydowanie więcej żebyś wyglądał na dobrze zbudowanego, ale do tej pory wykonałeś kawał fajnej [...]

[...] zmianom ze względu na cel jaki sobie stawiamy. Wklejenie gotowca nie pomoże, a wręcz zaszkodzi bo będzie to gdyby odrobiona za Was praca domowa. Wy nic się nie nauczycie i dalej będziecie tkwić w nie wiedzy, a w dziale dalej będą się mnożyć tego typu tematy. W każdym poście zalecamy czytanie pogrubionych tematów znajdujących się w każdym [...]

[...] siłowych moja sylwetka słabo się prezentuje, szczególnie klata wisi oraz brzuch, różnica między moją sylwetką przy 78kg a teraz 73kg jest znikoma. Już nie wiem co robić czy dalej redukować tak do 70kg bo powoli tracę motywację, moja kaloryka na dzień dzisiejszy to 2800 w DNT oraz 3300 w DT. Oraz moje maksy sprawdzane parę tygodni temu: Martwy [...]

[...] temat jest w FLEXE abo MUSCLE... jak znajdę to podam dokladne namiary. Gość zamarł na scenie i opowiadał że bolało jakby obcy wychodził mu z brzucha. Wynieśli go bo jechali z nim do szpitala i przykryli go nie kocami a ręcznikiem (o co miał pretensję bo było chłodno) później się wypowiadał, że więcej już tego nie zrobi (ale dalej startuje)

Napewno nie spodziewaj sie cudów. Co najwyzej dzialanie jak po tribulusie. BTW.: Argninina jest bardzo przydatna po cyklu kreatynowym, podnosi poziom produkcji wlasnej kreatyny takze po skonczonym cyklu poziom kretki nie spadnie drastycznie i bedzie dalej na wysokim poziomie.

[...] na 2 dzien jesli spozyje olej ? ile procentowo moze ta strata wynosic, 10 % ? a moze 90% ? :) sorry ze takie pytania ale sie chce dowiedziec. Albo jakos tak obrazowo mi wytlumaczcie np Stefan wypil 20g oleju rafinowanego a Włodek 20g oliwy, Stefan padl po 10km biegania a Włodek biegnie dalej :) Zmieniony przez - zenn w dniu 2005-09-15 11:54:11

Każdy sobie wrzuca, a ja odpowiedzi dalej nie dostałem co zamiast tego wziąść...

[...] na 4,5 tyg w gips:P ...powiem szczerze że to męczące ponieważ do dziś(a minelo ponad 2 lata)mam z tym spore problemy w sensie tym, ze rzepka "dzieki" wiotkosci dalej sie pzresuwa tylko jeden + ze wraca spowrotem na miejsce...przy czym kuleje znow kilka dni ..ograniczona totalna swoboda ruchów...zero energicznych ruchow [...]

doznałem kontuzji kolana i miałem operację którą lekarz nazwał fiksacja końca dalszego do kości piszczelowej i dalej nazwał gęsią ttopką może ktoś się już z tym spotkał i uświadomi mie o co chodzi i jakie tego będą konsekwencje pozdrawiam

[...] nerwice i jestem przewrazliwiony aczkolwiek niemial zadnych badan zeby to potwierdzic jesli chodzi o nerwice poprostu to widział. No coz ale zapewne tak jest. Niema pojecia co z tym zrobic jesli chodzi o psychologa to chyba jak kazdy facet mam do tego zle podejscie i niechce isc aczkolwiek jak tak dalej bedzie to chyba sie zmusze bo zwarjuje.

[...] na tym staku. Rewelacja!!! Czuje jak mnie nabija. Miałem dokupić do tego Storma ale i bez niego jest za***iście!! Siła, energia, chęć do treningu i to uczucie dużej rezerwy sił po ostrym treningu a po jakimś czasie zapominasz, że byłeś dzisiaj na siłowni. Ciekawe co będzie dalej. Jest to mój pierwszy stack i naprawdę muszę przyznać, że działa!!!

[...] lapie i jescze kreatyny nie brales i ze nie rozumiesz ludzi ktorzy jedza tyle supli a nie wygladaja... Pomysl sobie ze nie kazdy zacznyal jak Ty od 35 w lapie i dobil 4 cm a dalej wyglada jak zlana.... Taki jest ten sport kazdy wybiera swoja droga a Ciebei nie powinno obchodzic kto co zjadl i ile. Wierz mi ze przykladowy siodema z ktorego [...]

kurva mnac pisze juz po raz 3 jak chcecie sobie podyskutowac dalej o tym to napewno nie tutaj Nastepna osoba dostanie juz bana za zasmiecanie fajnego tematu warezz co to w tych malych opakowaniach? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-19 12:52:38

[...] przypadkami(ok.15-toma), gdy kolano uciekło w bok. (trudno powiedzieć, czy ból wystepował w okolicach strzałki- raczej w okolicach szczeliny kolanowej i łąkotki) Idąc dalej za moją wnikliwą analizą, doszedłem do wniosku, iż uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej i naruszenie tego wiezadła strzałkowego, spowodowało niestabilność boczną [...]

[...] nożną na co dzień. miałem kiedyś styczność z siłownią ale nie trwało to długo jak sam mówiłem. Jak na początek mam sporo siły na klatkę 50 kg przysiad 70 kg i nie wiem czy dalej kontynuować ten trening czy przerzucić się na FBW bo podobno to dobre uzupełnienie, ale z drugiej strony za tydz. kończy mi się sezon i będe miał przerwę jakiś miesiąc [...]

[...] osób, oraz bdb potwierdzenie skuteczności tego planu, dla tych którzy jeszcze nie potrafią tego przyjąć do wiadomosci. Widze że efekty są jak najbardziej na + Jesli dalej chcesz kontynuować trening weidera to http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce.-t425863-s9.html na tej str. [...]

Ci co mają Nox Pump dalej klepie tak jak była pierwsza seria ?? :D

[...] itp +oliwa 10g 10.30 2jajka ryż brazowy 100g +oliwa 10g 14.30 mięso ze 80g-100g ziemniaki ze 100g przeważnie suruwka +oliwa 10g 17-18trening 18.30 kasza 80-90g makrela 100g warzywa i przybyło 1kg co robić dalej ? jaki trening wrzucic pozdro Zmieniony przez - rafalx w dniu 2009-02-24 14:22:14 Zmieniony przez - rafalx w dniu 2009-02-24 14:23:40

Póki co robiłem ćwiczenia (nie wiem jak to się nazywa), że codziennie inna partia mięśni tj. np. pon. - biceps, wt. - klatka, śr.- barki itp. Mógłbym tak dalej robić czy to raczej niewskazane dla mnie?

WITAM. CHCIALAM.PROSIC.KOGOS.DOSWIADCZONEGO.O.RADE.JAK.CWICZYC.I.CO.ROBIC.BY POZBYC.SIE.TLUSZCZU.Z.BRZUCHA.I.UD. NIE.DAWNO.UDALO.MI.SIE.TROCHE.SCHUDNAC.TERAZ.PRZY.WZROSCIE.167.WAZE.56 .KILO.WYDAWALO.MI.SIE.ZE.GDY.UDA.MI.SIE.OSIAGNAC.TA.WAGE.TO.BEDE.WYGLADAC DOBRZE.ROZNICE.WIDAC.ALE.CIALO.BEZ.UBRANIA.WYGLADA.NIECIEKAWIE.JEST.OBROSNIETE [...]